גישה זו נעזרת בתחושות הגופניות, אותן תחושות שדרכן אנו חווים קשיים, סטרס, מערכות יחסים, התלבטויות וקונפליקטים. תהליך זה מאפשר להבין את משמעותן של תחושות גופניות ולהפוך אותן לכלי לשינוי בחיים.  

 

התהליך מאפשר את יצירתה של תובנה אישית עמוקה, חיבור בין ידיעה שכלית עם תחושה גופנית. ההתמקדות הינה דרך ל"עבודת גוף" כגורם מרכזי בתהליכי שינוי פנימיים המאפשרים ליצור מרחב פנימי של רגיעה, איזון ושקט נפשי.

חשוב לצייין כי הביטוי אצל כל אדם שונה. מסגרת הלימוד הינה תהליכית ומסייעת בהבנה וגילוי העצמי.

  

הלימוד והטיפול בתרפיה מכוונת התמקדות מתאים לאנשים בוגרים ולילדים, כאחד הן במסגרת פרטנית, זוגיות והן במסגרת קבוצתית.