הרי לך חוקים וכללים חשובים והכרחיים, אחי היקר, שהם תנאי וכללי הבריאות, וההולך באלו השבילים יזכה לנחת קדושה ובריאות הנפש והגוף והמפר ומקלקל בם חובר בנתיבים של טומאה, הגורמים לזוהמת הטומאה לחדור לנפשו ולגופו, והם יוצרי המחלות כולם.

 

א.

עליך להאמין אך ורק בקב"ה, בכל מקרי חייך והקורות אותך,  ולא ח"ו בשום עניין או גורם או השקפה אחרת, המעוותים דרכיך ומחשבותיך והלך חייך. עליך לשמור ולזכור תמיד את עשרת הדברות, ולקיימם הלכה למעשה בכל אורחות חייך ונתיבותיך, כי הם בסיס האמת בכל אשר תפנה.

ב.

עליך להמנע מגאווה והתנשאות, ולזכור תמיד שאינך אלא בריה קטנה ונחותה, ורק הקב"ה הוא השלם היחיד, ובכל דרכיך עליך לחיות בענווה וצניעות. 

עליך לעורר את השמחה תמיד, משום שהקב"ה נטע בך חיים, וזהו תנאי בל יעבור לבריאות הנפש והגוף, ולא להעצב כלל, רק להיות בשמחה ולשמח אחרים ככל יכולתך. 

עליך לדבוק תמיד במצוות "ואהבת לרעך כמוך" ולהיטיב ולעזור בכל יכולתך לכל אחיך בני האדם. ולהבין שאין אדם שלם, ויש לעזור ולחזק ולאהוב את כולם. 

עליך לחדול ולהמנע ממידות הרעות שהם כעס, רוגז, עצבים, פחדים, רכילות, לשון הרע, המטנפים את עולמו של הקב"ה, וכן עליך להמנע מהליכה בשבילים זרים של תורות זרות והבנות חיים חיצוניות ושגויות, רק ללכת בדרכי תורתנו הקדושה, שהיא האמת היחידה ורק שם מזור ורפואה. כל אלה המידות הרעות והתורות החיצוניות הם עבודה זרה, ומשום ההליכה בנתיבותיהם וההטמעות בם חולה האדם במחלותיו. 

עליך ללמוד מידתך הנכונה והאמצעית בכל הקשור למזון, ולאכול תמיד מזון טבעי ונקי וכשר ולהמנע מהחדרת רעלים כגון תרופות שאינן טבעיות ושאר פסולת לגופך, רק אכול כפי מידתך וצורכך האמיתי, וכך בכל דבר שהנך צורך ומבקש לעצמך – רק במידה המספקת ולא יותר מן הדרוש.

עליך לבטוח בטחון גמור בקב"ה בכל ענייני חייך, ולדרוש תמיד בגדולתו יתברך ולהסיר ממך את הספק באלוקות, ולא לפחד כלל ממחשבות ודמיונות ומבני אדם אחרים בשום עניין, רק לבטוח בקב"ה בכל ענייניך, והוא ישמרך ויאיר נתיבותיך. כמו כן עליך לאהוב תמיד את בני משפחתך, ולחיות עמם בשלום ואחווה וסלחנות.

עליך לדרוש תמיד באמת, ולומר אמת, ולחשוף את האמת, ולבטא את האמת, ולא להסתירה ח"ו בשום אופן, ולהתגבר בזאת גם אם האמת כואבת. עליך להמנע מצריכת מותרות, רק לחפוץ לחייך את הדרוש לך באמת. עליך להודות לאל תמיד על הטוב ועל הרע. 

עליך לחפוץ שלום עם כל אדם, ללא הבדל דת או לאום או עדה, ולחפוץ תמיד בשלום ובצדק עם כל אחיך בני האדם, ולהלחם בשקר ובעוות האמת. עליך לשמור על טהרת המשפחה, ולהתייחד באהבת האל והנשמה, ולא ח"ו בפורקן הגוף הגשמי ואהבת הבשרים.

עליך להתפלל בפני מלך מלכי המלכים, הקב"ה, ולחפוץ להלך בעולמו אך ורק כפי רצונו ממך, ולקיים אך ורק את רצון בוראך, ולא את רצון היצר הרע, האומר לך שהעולם הוא שלך, ושאתה הוא החשוב והעיקר, אלא אך ורק את המותר לך והראוי לך כפי מידתך ועניין תיקונך.