בית למקצועות הטיפול והייעוץ
אינדקס מטפלים
| אינדקס
נושאים וקהילות
מבזקי מאסף מאמרים הוספת מבזק
מאסף מאמרים
כל הכתבות במדור מאסף מאמרים
פירות יער להורדת רמת הכולסטרול
מהאתר: אבנר חי - הילינג ורפלקסולוגיה
עודכן: 06/11/2012 15:57:52
שתף בפייסבוק
פירות יער (דובדבנים, פטל, אוכמניות, חמוציות, תות שדה ), אינדקס גליקמי נמוך בשל סיבי המזון בפרי.

פיטוכימיקלים :

1. קוורציטין-      לחולי אסטמה , אנטי היסטמיני לריאות מונע מתווכי דלקת.

 2. אפיקטצין-     מגן על לב, נוגד סרטן הורמונלי- שד, רחם,שחלות,ערמונית.

3. חומצה אלגית ואנטוציאנינים שמגינים על כלי הדם.

ויטמינים:     ויטמין C, ביטא קרוטן, ויטמיני B –מעט,

מינרלים :    אשלגן, סידן, מגנזיום, סיליקון טבעי- לעור, שיער, ציפרניים, ברזל. 

 

טובים לורידים בולטים ומפוצצים  בפנים ובגוף- בשל חוסר חומציות בקיבה או עישון.

  • אוכמניות-אנטיסרטני.
  • חמוציות – לדלקות בדרכי השתן.
  • פטל- עשיר בויטמין C , סידן, מגנזיום, טנינים.
תות שדה- מכיל הרבה ברזל , לוטאין.
 
דובדבנים-  אינדקס גליקמי נמוך גם בקפואים.

פיטוכימיקלים :

1. ציאנוצינים

2. קטצין - אנטי סרטני ואנטי טרשתי.

3.אנטוציאנינים - אנטי אוקסידנט  חזק. לבעיות עם כלי דם, טחורים, ורידים בולטים, דלקת חניכיים,טרשת עורקים ושבץ, אנטי סרטני.

 

ויטמינים : ויטמין C , ביטא קרוטן, ויטמיני B ( פרט ל- B12 ) .

 מינרליםאשלגן ( 180 מ"ג ל-100 גרם ) , סידן, מגנזיום, מנגן, נחושת וברזל .

ניקוי מעי , משפרים יציאות מגבירים פריסטלטיקה. מגרים קצות עצבים במעי .

לאנמיים – מגבירים זמינות ברזל,

 מגמישים כלי דם , מטפלים בדליות, ורידים בולטים, סימנים כחולים 
 
פטל (Raspberry) – פירות הפטל יפהפיים וטעימים וצבעם אדום-ורוד. יש גם סוג פטל שצבעו שחור – הפטל השחור (Black Raspberry). את פרי הפטל הבשל אפשר לזהות על פי השקע הקעור שנשאר בו כשהוא נפרד לחלוטין מן הגבעול. מלבד הפטל המתורבת, אפשר למצוא בעונה גם פטל בר, בעיקר באיזור הנחלים.

אַסְנָה (Blackberry) - פירות יער גדולים יחסית, בצבע שחור, מורכבים מהמון גרגרים קטנים. האסנה דומה בצורתה החיצונית לפטל, אך בניגוד לפטל, בפרי האסנה נשאר השלד העצי, והוא אינו נפרד ממנו לגמרי [הסבר באנגלית]. האסנות גדלות בארץ - גם בר וגם מתורבתות.

תות בר (Wild Strawberry) – תות הבר הוא המקור לתותי השדה הנפוצים. תותי־הבר הם זעירים (יותר קטנים מפטל!), ריחניים וטעימים מאוד למאכל.

תות עץ (Mulberry) - בן חריג במשפחה, גדל על עצים גבוהים ונמצא בשפע גם בארץ. הפירות טעימים מאוד לאכילה סתם כך, וגם כריבות וליקרים.

אוכמניות (Blueberries) – גרגרים כחולים קטנים עם מעטה אפרפר-כסוף. טעמם מתוק יחסית. כל מי שקטף אי פעם אוכמניות (וגם אכל תוך כדי) התנסה בתכונתן לצבוע את הלשון, השפתיים והאצבעות בכחול עמוק.

דומדמניות (Currant / Cassis) - יש שחורות (Black currant), אדומות (Red currant) ולבנות, שהן בעצם זהובות (White currant). הפירות הם גרגרים קטנים ושקופים, הגדלים באשכולות על שיח ונראים כמו אשכולות ענבים מיניאטוריים. ככל שהדומדמניות נותרות זמן רב על השיח, הן הופכות להיות מתוקות יותר, אבל הן אף פעם לא מתוקות ממש. מהדומדמניות השחורות מכינים את הליקר Crème de Cassis הפופולרי.

חמוציות (Cranberries) – למרות צבען האדום הבוהק, טעמן חמוץ מאד, ולכן חייבים להמתיק אותן היטב לפני השימוש. החמוציות הן המרכיב המרכזי ברוטב האמריקאי המסורתי, המלווה את ההודו של חג ההודיה והכריסמס. מיץ חמוציות נחשב לתרופה בדוקה לדלקות בדרכי השתן ולבעיות כליות.

סמבוק (Elderberry) – שימשו בעבר לרפואה עממית ובימי הביניים אף רווחה אמונה שענפי הסמבוק הם משכן למכשפות ולכן נמנעו מלגזום אותם. מפירות הסמבוק מכינים יין וכן ניתן להשתמש בהם להכנת ריבות ועוגות. הפירות מכילים אחוז גבוה של ויטמין C.

עכּוביות (Gooseberry) - נקראים גם חזרזר או ענבי שועל. הגרגרים שקופים, כך שאפשר לראות מבעד לקליפה את העורקים ואת הזרעים, חלקם בעלי פלומה עדינה. הם יכולים להיות לבנים - זהובים, ירקרקים וגם אדומים־סגולים. הזנים שונים בגודלם – מגרגרים קטנים ועד גרגרים בגודל 5-4 ס"מ. ארומטיים מאוד, אך חמוצים יחסית ולא כל כך עסיסיים, ולכן משמשים בעיקר להכנת ריבות.

פיטנגו (Eugenia uniflora) – שיח או עץ בגובה של עד ששה מטרים, שנפוץ בדרום אמריקה. הפירות עגולים עם חריצים עדינים, וצבעם אדום, סגול או שחור. הפיטנגו גדל גם באיזורים אחרים אבל מעדיף אקלים לח. הפרי נאכל כשהוא טרי, ומשמש גם לעשיית ריבות ומשקאות (כולל אלכוהוליים). בהבשלה מלאה, הפירות מקבלים טעם אופייני, ארומטי וחריף במקצת.
 


פירות יער להורדת רמת הכולסטרול
בכנס החברה האמריקאית ה - 228 המתקיים בימים אילו בפילדלפיה - ארה"ב, הוצג מחקר שנוהל ע"י משרד החקלאות בארה"ב.

אישור הממצאים בנסיונות בבני אדם, עשוי לפתוח דרך חדשה לטיפול בחולים עם רמות כולסטרול ושומני דם גבוהים שאינם מגיבים כהלכה לטיפולים המקובלים, ולשפר את אמצעי הטיפול בהפחתת רמת הכולסטרול בדרך טבעית, ברמה דומה ואולי טובה יותר מזו המקובלת בטיפול התרופתי הקיים.

מדובר בתרכובת pterostilbene המצויה באוכמניות ה - blueberries .

התרכובת הנידונה פועלת כחומר נוגד החימצון בדומה לחומר פעיל אחר -resveratrol, המצוי בענבים ויין אדום.

פרט לפירות יער יש עדויות למציאות התרכובת החדשה גם בענבים.

נקודה מענינת נוספת היא שה - Pterostilbene עשוי לסייע גם בחולי סוכרת.

מנגנון הפעולה של המולקולה, הנמצאת באוכמניות, דומה לתרופות מקבוצת הפיברטים (ציפרופיברט) אך מניחים שיש לה פחות תופעות לוואי ובמיוחד נזק לשרירים, כפי שמוצאים בשימוש בפיברטים.

עד למציאת פתרונות לכל הבעיות נשאלת השאלה כמה אוכמניות יש לאכול על מנת להפחית מרמת הכולסטרול?

לשאלת מפתח זו עדיין אין תשובה.
בשליחת תמונה גם באימייל -
יעוץ והכוונה בבריאות ובבעיות רגשיות בעסקים (שותפות חדשה), בזוגיות (לפני נשואים ולפני גרושים) חיים שלווים, מודעות עצמית והרזיה. 
 
אבנר חי 050-6667847
להיות רזה
  יעוץ והכוונה,   סדנה להרזיה נכונה, מתוך מודעות והבנה ע"י התבוננות וחקירה פנימית, הקשבה לאני ופיתוח מודעות גופנפש בדרך של אהבה וקבלה עצמית
228th national meeting of the American Chemical Society
 
הוספת תגובה
שתף בפייסבוק
תגובות ופניות
תגובה לכתבה פירות יער להורדת רמת הכולסטרול
מסר פרטי ל אבנר חי שירותי הילינג
שם
אימייל
כתובת המייל מוסתרת מהגולשים
מלל חופשי
מילת אבטחה
אנא הקלד את המילה שמימין
באנגלית, באותיות קטנות

פורום הייעוץ הראשי - הפנה/י שאלתך למטפלים
כל הפורומים
אבנר חי - הילינג ורפלקסולוגיה
אבנר חי - הילינג ורפלקסולוגיה
מלחמה בבעיות כאבים ומחלות פיזיות ורגשיות
- פנייה ישירה
- כתבות ומאמרים
- אתר
מאסף מאמרים
''אריאלה ארדיטי-קסם בטבע'' *ראיון אישי עם הכתבת טל שחר
ניסים - המחלה והרפואה לפי המקרא
רקע אישי / זיוי קלעי-נינארי
לתרגל אימון אוטוגני - טל אלטוביה
IPEC אלכימית גוף נפש נשמה - נעמי בן יוסף
מילון מושגים - מוצרי כוורת - חני טופר
לחץ דם - ריפוי וטיפול - ד'ר אוטה לימנט
עוד במאסף מאמרים
אתר אינטרנט למטפלים
הצטרפות למטפלים
אתר אינטרנט מקצועי למטפלים, בניהול עצמאי וידידותי.
30 ימי נסיון חינם, באהבה.

metaplim.co.il/me

לבעלי אתרים קיימים: מסלול ייחודי מוזל הכולל שיוך לאינדקס, פרסום מאמרים, והשתתפות בכל יתרונות אתר מטפלים.
הדפים הנצפים ביותר היום בפורטל מטפלים | באתרים האישיים | בפורומים
פתרון בעיות רפואיות: 
המידע בדף זה ובאתר בכלל אינו בא במקום ייעוץ והנחייה מקצועית מרופא או מטפל. אם בחרת להשתמש במידע באופן כל שהוא, יש לאמת נכונותו עם איש מקצוע מוסמך. צוות אתר מטפלים עושה מאמץ לשמור על איכות תכנים גבוהה, אך אינו ערב לכך. כל אחריות, ישירה ו/או עקיפה לשימוש בתכני אתר מטפלים חלה על המשתמש ועליו בלבד. התוכן המוצג באתר מטפלים לרבות המלל וכל סוגי המדיה נשאב מאתריהם האישיים של המטפלים (המחבר) באופן אוטומטי. כל הזכויות והאחריות כולה לתוכן שייכות/חלה ל/על המחבר ולו/ועליו בלבד.
הצטרפות למטפלים | צור קשר | כל המטפלים | תנאי שימוש | מפרסמים
2013 מטפלים © metaplim.co.il
מטפלים. אתר רפואה אלטרנטיבי